当燃健身app是一款全新上线健身课程的运动管理软件,当燃健身app会根据个人需求进行个性化的健身计划和训练课程,用户可以随时随地进行锻炼,实时记录运动数据。
它包含六个能锻炼核心部位的动作系列:俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑(又称为“六艺”),每个系列细分为十个动作(又称为“十式”)。
它几乎不需要任何道具就能练就一身强硬的肌肉,无论你身处宿舍还是任何地方都可以开始健身了,无论在度假还是出差都没有任何理由停下健身。
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2.核心部位的动作系列:俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑(又称为“六艺”),每个系列细分为十个动作(又称为“十式”)。
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*所有动作均配图文详解,并且有中文讲解视频。
*全程语音督导,无需自己记个数、组数。
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