大象冥想

大象冥想旧版本是一款健康生活app，它可以减轻用户在生活和学习上的巨大压力，也可以每天适度冥想和放松，帮助用户调整精力。只要你每天坚持冥想，你就会有一个更好的未来；软件可以帮助你按摩你的情绪，平静你的身心，缓解压力，然后你可以睡得更好；

软件介绍

「大象冥想」——帮您按摩情绪，平静身心，缓解压力，睡得更好！

冥想是大脑的健身房，会让你的大脑变得更聪明更灵活，大象冥想随时随地刷新你的大脑，是你学习，工作，生活的好伙伴！

你是否遇到过：

-负面情绪爆棚，每天活得感觉对不起自己

-冥想小白，不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何入手，又害怕半途而废

-难以专注，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来

-情绪突然很down，需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来

-睡前胡思乱想，天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振

软件特色

1、大象冥想融入极简主义设计风格。当你打开应用程序时，你会在现场，远离浮躁的世界；

2、通过放松和呼吸的基本冥想练习，缓解紧急情绪，将你从负面情绪中解救出来；

3、多场景冥想练习主题，无论你每天早上醒来还是需要做决定；

软件优势

1、提供提高用户的生活，让使用时刻保持轻松的生活状态；

2、睡前冥想，可以有效的提高睡眠质量，保持精神充沛；

3、环节工作压力，释放一天低落情绪，解放自己身心；

4、通过各种解压方式，快速从负面情绪中抽离出来。

软件功能

1、深度睡眠冥想：睡前催眠放松，帮助自然入睡；

2、冥想音频：让你静下载，学会减压和放松；

3、高效专注冥想：提升工作学习专注度，记忆力；

4、零基础冥想入门：改变自己，从每天10分钟开始；

5、快速放松冥想：适合午休5-15分钟恢复精力。

更新日志

【更新内容】

大象冥想2.1【更新日志】

新增-冥想星计划模块：众多明星为您亲身朗读，在爱豆的声音陪伴下，时刻享受美好心情，摆脱负面情绪，缓解精神压力！

软件评测

改善情绪与放松减压的正念训练课程。