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1、特别注意身体的薄弱部位。
2、根据您的反馈和进度进行实时计划调整。
3、基于你的个人参数和目标。
4、由你来管理你的锻炼计划,并选择每周锻炼多少次。
1、书金健身APP为您量身打造的快速安全的健身减肥方法。
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3、这些训练计划包含手臂,臀部,腹部和腿部的锻炼。
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1、基于您的个人参数和目标。
2、特别专注于您的身体虚弱部位。
3、根据您的反馈和进度进行实时的计划调整。
4、由您管理自己的锻炼计划,并选择每周的锻炼次数。
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