如果你想在手机上更改视频的格式，可以尝试以下方法：
1. 使用视频转换应用程序：在手机应用商店中搜索并下载一个视频转换应用程序，例如「Video Converter」或「Any Video Converter」。安装完成后，打开应用程序。
2. 选择要转换的视频：在应用程序中，选择要更改格式的视频文件。你可以从手机的相册或文件管理器中选择视频。
3. 选择目标格式：在应用程序中，选择你想要将视频转换成的目标格式。常见的视频格式包括MP4、I、MOV等。一些应用程序还提供了预设的输出设置，例如适用于特定设备的格式。
4. 开始转换：确认目标格式后，点击「开始转换」或类似的按钮，应用程序将开始转换视频格式。转换时间取决于视频的大小和你的手机性能。
5. 保存转换后的视频：转换完成后，应用程序会提示你保存转换后的视频。选择一个保存位置，并为视频命名。
6. 检查转换结果：在保存转换后的视频后，你可以使用手机的视频播放器或其他应用程序来检查视频的格式是否已更改。
请注意，不同的视频转换应用程序可能具有不同的界面和操作步骤，但基本原理是相似的。在使用应用程序之前，最好阅读应用程序的说明或教程，以了解更多详细信息。
